【儿童友好】“放飞烦恼 拥抱快乐” ——遂溪县情绪管理心理健康教育活动 走进遂城第八小学

【儿童友好】“放飞烦恼 拥抱快乐”

——遂溪县情绪管理心理健康教育活动走进遂城第八小学

为进一步推动未成年人心理健康教育深入开展，助力未成年人健康成长，营造阳光积极、健康快乐的校园氛围，9月26日下午，遂溪县卫健局、遂溪县妇联、遂溪县教育局、遂溪县校外未成年人心理健康辅导站、遂溪县舒心驿站在遂城第八小学联合开展“放飞烦恼 拥抱快乐”情绪管理心理健康教育活动，90余名学生参与活动。

活动开始前，遂溪县校外未成年人心理健康辅导站高级心理咨询师谢景群让同学们在信纸上写下自己的烦恼，随后通过开场游戏“大风吹”“照镜子”引入“如何认识情绪”话题，利用通俗易懂的语言剖析情绪的产生及情绪对生活的影响，分享“国王与农夫”“巫婆与公主”“足球风波”等经典案例与同学们进行积极互动，告诉同学们每个人在成长的过程中都会遇到很多比较难解决的问题，如何去看待问题以及对待问题的态度将对问题的解决产生不同的结果，让同学们在即时模拟生活场景产生强烈共鸣，直观形象勾勒出个人对于情绪的管理方式，更深层次提高了他们对情绪的认知。最后谢讲师向同学们传授了“放飞烦恼 拥抱快乐”的四种方法：保持乐观的心态，学会感恩珍惜，发现生活中的美好，学会换位思考，积极引导同学们以阳光的心态去面对生活和学习。

本次活动收到参与学生反馈的烦恼问卷82份，谢景群讲师留下联络电话，欢迎同学们与他进行电话交流。

本次活动的开展，在校园里营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，同时也提高了同学们的心理健康知识素养，增强了他们的心理健康保健意识，让他们多了一份阳光和自信。